5 estrategias de afrontamiento para cuidadores

Ser cuidador puede ser un trabajo de 24 horas al día, 7 días a la semana, que conlleva estrés y una gran variedad de emociones a diario. Es importante no olvidarse de uno mismo y buscar cuidados de relevo cuando lo necesite como cuidador.

Es inevitable que los cuidadores experimenten estrés, frustración e incluso tristeza e ira. La mejor manera de manejar estas emociones y asegurarse de que no afecten la calidad de la atención que brinda es desarrollar estrategias de afrontamiento.

Tenemos cinco estrategias de afrontamiento que los cuidadores deben tener en cuenta.