Plaisirs et sécurité estivaux : aider les familles à profiter pleinement de la saison

Été C'est une période merveilleuse pour les enfants et les familles, qui peuvent profiter des journées plus longues, des jeux en plein air, des vacances, de la baignade, des barbecues et des événements communautaires. Avec un peu d'organisation, les familles peuvent profiter pleinement de cette saison tout en réduisant les risques courants tels que maladie liée à la chaleur, les coups de soleil, la déshydratation, les accidents aquatiques, les piqûres d'insectes et les blessures survenant lors d'activités de plein air.

Intégrer la sécurité au plaisir

La sécurité en été n'a rien d'effrayant ni de compliqué. L'objectif est d'intégrer des gestes simples à votre quotidien : vérifier la météo, emporter de l'eau, mettre de la crème solaire, superviser le réseau d'eauy, et de définir clairement les attentes avant de partir de chez soi. Lorsque les adultes donnent l’exemple en faisant des choix prudents, les enfants apprennent que se préparer fait partie intégrante du plaisir.

Préventions contre le soleil et la chaleur

La chaleur peut rapidement affecter les enfants, en particulier lorsqu’ils jouent activement. Encouragez-les à boire de l’eau régulièrement, à faire des pauses à l’ombre ou à l’intérieur, et à porter des vêtements amples, légers et de couleur claire. Avant de sortir, appliquez-leur une crème solaire à large spectre avec un indice de protection (SPF) de 30 ou plus, et renouvelez l’application régulièrement, notamment après la baignade ou en cas de transpiration.

• Évitez les heures de forte chaleur : limitez votre exposition directe au soleil et les activités physiques intenses entre 10 h et 16 h.
• Hydratez-vous : buvez de l'eau régulièrement tout au long de la journée, avant même d'avoir soif.
• Habillez-vous de manière à vous protéger : portez un chapeau, des lunettes de soleil, mettez-vous à l'ombre et portez des vêtements de protection dès que possible.
• Soyez attentif aux signes de surchauffe, tels que des vertiges, une fatigue inhabituelle, des maux de tête, des nausées ou une confusion mentale.
• Utilisez une crème solaire : appliquez une crème solaire à large spectre avec un indice de protection solaire (SPF) de 30 ou plus avant de sortir, et renouvelez l'application au moins toutes les deux heures.
• Ne laissez jamais des enfants ou des animaux de compagnie dans une voiture garée, même pour un court instant.

Sécurité aquatique

Les piscines, les lacs, les aires de jeux aquatiques et les plages sont des destinations estivales très prisées, mais les activités aquatiques exigent une vigilance particulière. Les enfants doivent toujours être surveillés lorsqu’ils se trouvent dans l’eau ou à proximité, même s’ils savent nager. Désignez un adulte responsable pour assurer la “ surveillance aquatique ”, évitez toute distraction et gardez les jeunes enfants à portée de main.

• Inscrivez vos enfants à des cours de natation dès que cela est possible.
• Désignez un adulte qui se consacrera entièrement à la surveillance de la baignade, sans se laisser distraire, par exemple par son téléphone.
• Utilisation gilets de sauvetage correctement ajustés pour la navigation de plaisance et les activités nautiques en milieu naturel.
• Apprenez aux enfants à demander la permission avant de s'approcher de l'eau.
• Veillez à ce que les portails, les clôtures et les portes donnant accès aux piscines privées soient bien fermés.

Conseils pour les jeux en plein air et les voyages

Les aventures estivales peuvent inclure le vélo, la randonnée, les sorties au parc, les balades en voiture, le sport et les réunions entre amis dans le jardin. Avant de partir, assurez-vous que les enfants disposent de l'équipement adéquat et qu'ils comprennent bien les règles de l'activité. Le port du casque, la ceinture de sécurité, des chaussures confortables et des limites clairement définies permettent d'éviter les blessures et de rendre les sorties plus agréables pour tout le monde.

• Portez un casque lorsque vous faites du vélo, de la trottinette, du roller ou toute autre activité similaire.
• Vérifiez que les équipements de l'aire de jeux ne présentent pas de surfaces chaudes avant que les enfants ne commencent à jouer.
• Tenez les enfants à l'écart des barbecues, des foyers extérieurs, des feux d'artifice, des équipements de jardinage et des outils.
• Avant de partir en excursion, prévoyez des en-cas, de l'eau, une trousse de premiers secours de base et les médicaments nécessaires.
• Mini trousse de premiers secours (disponible dans votre magasin Wal-Mart le plus proche ou sur Amazon)

Des idées sympas pour passer un été en toute sécurité

• Organisez une journée aquatique dans votre jardin avec des arroseurs, des bulles de savon ou un toboggan aquatique, et prévoyez suffisamment de crème solaire et d'espaces ombragés.
• Préparez une “ trousse de sécurité estivale ” pour toute la famille, comprenant de la crème solaire, des gourdes, des chapeaux, des pansements et des lingettes pour les mains. Ces trousses sont particulièrement utiles lors des voyages en voiture pendant l'été.
• Les après-midis où il fait très chaud, rendez-vous dans les bibliothèques, les musées ou les aires de jeux couvertes de votre quartier.
• Préparez des friandises aux fruits surgelés et profitez de cette activité pour aborder avec les enfants le thème de l'hydratation de manière ludique.
• Rendez-vous dans les parcs aquatiques ou les aires de jeux aquatiques le matin pour éviter les heures de forte chaleur.

L'été devrait être synonyme de rires, de moments de partage et d'expériences inoubliables. En s'organisant à l'avance, en définissant clairement les règles de sécurité et en restant vigilant pendant les activités, les familles peuvent profiter de cette saison en toute confiance et sérénité.

Rédigé par Sheree Scott, responsable du programme « Dallas Home » pour l'accueil familial chez Buckner International