Vui chơi và an toàn mùa hè: Giúp các gia đình tận hưởng mùa hè

Mùa hè là khoảng thời gian tuyệt vời để trẻ em và các gia đình tận hưởng những ngày dài hơn, vui chơi ngoài trời, đi nghỉ mát, bơi lội, tiệc nướng ngoài trời và các sự kiện cộng đồng. Chỉ cần lên kế hoạch một chút, các gia đình có thể tận hưởng trọn vẹn mùa này đồng thời giảm thiểu những rủi ro thường gặp như bệnh do nắng nóng, bỏng nắng, mất nước, tai nạn dưới nước, côn trùng cắn và chấn thương trong các hoạt động ngoài trời.

Biến an toàn thành một phần của niềm vui

An toàn mùa hè không nhất thiết phải là điều đáng sợ hay phức tạp. Mục tiêu là lồng ghép những thói quen đơn giản vào sinh hoạt hàng ngày: kiểm tra thời tiết, mang theo nước uống, thoa kem chống nắng, giám sát hệ thống cấp nướcvà hãy đặt ra những kỳ vọng rõ ràng trước khi ra khỏi nhà. Khi người lớn làm gương bằng những lựa chọn an toàn, trẻ em sẽ hiểu rằng sự chuẩn bị kỹ lưỡng là một phần không thể thiếu của niềm vui.

An toàn khi tiếp xúc với nắng và nhiệt độ cao

Thời tiết nắng nóng có thể ảnh hưởng nhanh chóng đến trẻ em, đặc biệt là khi các em đang vui chơi năng động. Hãy khuyến khích trẻ uống nước thường xuyên, nghỉ ngơi dưới bóng râm hoặc trong nhà, và mặc quần áo rộng rãi, nhẹ nhàng, màu sáng. Trước khi ra ngoài, hãy thoa kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF 30 trở lên, và thoa lại thường xuyên, đặc biệt là sau khi bơi lội hoặc ra mồ hôi.

• Tránh các khung giờ cao điểm: Hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và các hoạt động gắng sức trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.
• Hãy duy trì lượng nước trong cơ thể: Uống nước từng ngụm đều đặn suốt cả ngày, ngay cả trước khi cảm thấy khát.
• Mặc quần áo bảo hộ: Hãy đội mũ, đeo kính râm, tìm chỗ râm mát và mặc quần áo bảo hộ bất cứ khi nào có thể.
• Hãy chú ý các dấu hiệu quá nóng, chẳng hạn như chóng mặt, mệt mỏi bất thường, đau đầu, buồn nôn hoặc lú lẫn.
• Sử dụng kem chống nắng: Thoa kem chống nắng phổ rộng có chỉ số SPF từ 30 trở lên trước khi ra ngoài và thoa lại ít nhất hai giờ một lần.
• Không bao giờ được để trẻ em hoặc vật nuôi trong xe đang đỗ, dù chỉ trong một khoảng thời gian ngắn.

An toàn khi sử dụng nước

Hồ bơi, hồ nước, khu vui chơi nước và bãi biển là những điểm đến yêu thích vào mùa hè, nhưng các hoạt động dưới nước đòi hỏi sự chú ý đặc biệt. Trẻ em luôn cần được giám sát khi ở trong hoặc gần nước, ngay cả khi các em biết bơi. Hãy chọn một người lớn có trách nhiệm làm “người trông chừng dưới nước”, tránh để bị phân tâm và giữ trẻ nhỏ trong tầm tay.

• Hãy cho trẻ tham gia các lớp học bơi khi thích hợp.
• Chỉ định một người lớn tập trung hoàn toàn vào việc giám sát an toàn dưới nước mà không bị phân tâm bởi những thứ như điện thoại.
• Sử dụng áo phao được mặc đúng cách dành cho các hoạt động chèo thuyền và các hoạt động trên mặt nước tự nhiên.
• Hãy dạy trẻ em phải xin phép trước khi đến gần nước.
• Hãy đảm bảo các cổng, hàng rào và cửa ra vào xung quanh bể bơi tại nhà được khóa chặt.

Mẹo vui chơi ngoài trời và du lịch

Các hoạt động phiêu lưu mùa hè có thể bao gồm đạp xe, đi bộ đường dài, đến công viên giải trí, các chuyến đi đường dài, thể thao và các buổi tụ tập trong sân nhà. Trước khi khởi hành, hãy đảm bảo trẻ em đã chuẩn bị đầy đủ trang bị cần thiết và hiểu rõ các quy tắc của hoạt động đó. Mũ bảo hiểm, dây an toàn, giày dép thoải mái và những quy định rõ ràng sẽ giúp ngăn ngừa chấn thương và khiến các chuyến đi diễn ra suôn sẻ hơn cho tất cả mọi người.

• Hãy đội mũ bảo hiểm khi đi xe đạp, xe máy, trượt patin và các hoạt động tương tự.
• Hãy kiểm tra xem các thiết bị trong sân chơi có bề mặt nóng hay không trước khi trẻ em vào chơi.
• Hãy giữ trẻ em tránh xa các bếp nướng, lò đốt, pháo hoa, máy móc làm vườn và các dụng cụ.
• Trước khi đi du lịch, hãy chuẩn bị sẵn đồ ăn nhẹ, nước uống, các vật dụng sơ cứu cơ bản và bất kỳ loại thuốc nào cần thiết.
• Bộ dụng cụ sơ cứu mini (hãy ghé cửa hàng Wal-Mart gần nhất hoặc đặt hàng trên Amazon)

Những ý tưởng thú vị cho một mùa hè an toàn

• Tổ chức một ngày vui chơi dưới nước trong sân sau với vòi phun nước, bong bóng xà phòng hoặc cầu trượt nước, đồng thời chuẩn bị đầy đủ kem chống nắng và các khu vực có bóng râm.
• Hãy chuẩn bị một “bộ dụng cụ an toàn mùa hè” cho gia đình, bao gồm kem chống nắng, chai nước, mũ, băng dán và khăn lau tay. Những bộ dụng cụ này đặc biệt hữu ích cho các chuyến đi đường dài vào mùa hè.
• Hãy ghé thăm các thư viện, bảo tàng hoặc khu vui chơi trong nhà vào những buổi chiều nắng nóng gay gắt.
• Hãy làm các món tráng miệng từ trái cây đông lạnh và tận dụng hoạt động này để trò chuyện với các em nhỏ về việc bổ sung nước một cách thú vị.
• Hãy đến các công viên nước hoặc khu vui chơi nước vào buổi sáng để tránh những giờ nắng nóng nhất trong ngày.

Mùa hè nên tràn ngập tiếng cười, sự gắn kết và những trải nghiệm đáng nhớ. Bằng cách chuẩn bị trước, đặt ra những quy định rõ ràng về an toàn và luôn cảnh giác trong suốt các hoạt động, các gia đình có thể tận hưởng mùa hè này với sự tự tin và an tâm.

Tác giả: Sheree Scott, Trưởng bộ phận Phát triển Nhà ở tại Dallas thuộc Chương trình Chăm sóc Trẻ em Mồ côi, Buckner International