Cómo hacer amigos en la madurez

“Haz nuevos amigos, pero conserva los viejos. Unos son plata y otros son oro.”

La mayoría de nosotros hemos escuchado esta clásica canción que enseña la importancia de construir amistades duraderas. Sin embargo, para muchos adultos mayores, la idea de crear nuevas relaciones puede resultar abrumadora.

Los traslados geográficos, la pérdida de amigos y cónyuges, y los cambios en el estado de salud pueden hacer que la idea de hacer amigos parezca una tarea ardua que tal vez no valga la pena. Es comprensible que, cuando nos encontramos en una situación nueva, lo más fácil sea quedarnos cómodos en nuestro “grupo de uno”.

Aun así, los estudios demuestran que la interacción social y la compañía ofrecen tantos beneficios duraderos para la salud de las personas mayores como la actividad física regular. Si la amistad es un componente tan vital tanto para la salud a largo plazo como para la calidad de vida, ¿cómo pueden las personas mayores dar el salto para entablar amistades en una etapa tardía de la vida?

Este artículo Next Avenue, un medio de comunicación líder para personas mayores, enumera siete maneras de entablar amistades a una edad avanzada. Para las personas mayores que se mudan a una nueva comunidad, estos consejos pueden resultar especialmente útiles durante las primeras semanas y meses en su nuevo hogar.

1. No esperes demasiado demasiado pronto.

Las amistades, a cualquier edad, requieren tiempo, así que no esperes convertirte en el mejor amigo de tus nuevos vecinos de inmediato. Empieza con una actitud amistosa y ve poco a poco.

2. Mira en general.

Nunca se sabe dónde se pueden encontrar amigos, así que prepárese para entablar conversación con otros residentes en el centro de bienestar, el comedor o las zonas de actividades.

3. Comparte algo de ti mismo a nivel emocional.

Las personas suelen estar más dispuestas a compartir sus vidas si saben que puedes empatizar con ellas. No tengas miedo de ser tú mismo.

4. Sigue tus intereses.

Una de las formas más rápidas de hacer amigos es crear vínculos a través de intereses comunes. Empieza a asistir a eventos programados que te interesen para encontrar personas con pasiones similares.

5. Sé coherente.

Establecer una rutina para las actividades y las comidas puede ayudar a las personas a aprender a buscarte. Además, muchos otros residentes también tienen rutinas en las que es fácil entablar nuevas amistades.

6. Reaviva una vieja amistad.

No es raro que personas como June y Peggy reencontrarse inesperadamente en una comunidad para personas mayores. Esté atento a conexiones del pasado, o incluso invite a viejos amigos a que le acompañen a visitar su nuevo hogar.

7. Sé un amigo cuando alguien lo necesite.

Puede ser algo tan sencillo como sentarse a escuchar la historia de alguien o hornear un pastel de cumpleaños, pero una de las mejores maneras de hacer amigos duraderos es ser un amigo tanto en los buenos como en los malos momentos.

En Buckner, los residentes suelen verse como algo más que amigos. Son familia. Tanto si eres nuevo en la comunidad como si llevas 15 años con nosotros, a veces basta con dar un pequeño paso para hacer un nuevo amigo para toda la vida.