Distanciamiento social durante la COVID-19: Buckner amplía sus servicios de asesoramiento para ofrecer ayuda digital.

La Dra. Amy Curtis, directora de asesoramiento de Buckner, está creando videos semanales para ayudar a brindar apoyo e información durante esta temporada. Con los líderes gubernamentales y médicos imponiendo nuevas restricciones de contacto cada día debido al coronavirus, conceptos como “distanciamiento social” y “cuarentena” se han convertido en la nueva norma para muchos.

Es posible que durante este periodo experimentes nuevos sentimientos y muchos cambios, pero Curtis te recuerda que no estás solo.

“Soy un siete en el Eneagrama, así que soy muy extrovertida, activa y sociable. El distanciamiento social ni siquiera entra en mi comprensión, por lo que esto ha sido muy difícil para mí”, dice.

Con frecuencia realiza videollamadas con sus amigos, su grupo comunitario y los miembros de su equipo para mantenerse en contacto con sus seres queridos y compañeros de trabajo.

Curtis afirma que, en los últimos dos o tres años, la ansiedad y la depresión han ido en aumento, y ella y su equipo se están preparando para la posibilidad de que todo ello siga aumentando.

“Todo el mundo está muy inseguro sobre cómo será la situación dentro de 30 días, 60 días, seis meses”, afirma. “Muchos de nuestros clientes están atónitos, porque todo esto es muy nuevo para todos”.”

Para ayudar a un grupo más amplio que intenta superar la crisis actual, Curtis y su equipo también ofrecen a los clientes y familias de Buckner devociones por videoconferencia. Esta semana, muchos Caminos familiares Los participantes se reunieron y se centraron en Juan 14:1-3, “un recordatorio de que no deben inquietarse”, dice ella. “Cada uno compartió las formas en que estaban trabajando para reducir la ansiedad y fortalecer su fe en estos momentos”.”

“Fue increíble ver cuántas personas consideraron esta temporada como un periodo de descanso. Una decide centrarse en dos cosas: su relación con Cristo y su relación con su hijo”, comparte Curtis. “Es alentador contar con esta plataforma de videoconferencias que nos permite seguir satisfaciendo las necesidades de nuestros clientes”.”

Encontrar formas de sentirse animado e inspirado durante la crisis es una excelente manera de sacudirse el miedo y la incertidumbre. A Curtis le ha inspirado la flexibilidad y amabilidad del personal de Buckner en las operaciones cotidianas, que cambian constantemente. “Nunca me he sentido tan afortunada y bendecida por trabajar con un equipo tan maravilloso”, afirma.

Con la posibilidad de acceder a la terapia de forma digital, Curtis anima a cualquier persona que lo necesite a que lo pruebe ahora. Es posible que muchos no hayan tenido antes la posibilidad de ausentarse de su familia o del trabajo, por lo que esta es una gran oportunidad para conectar con alguien y comenzar esa relación.

“No hay motivo para sentirse solo o aislado. Grupos de los que quizá no hayas oído hablar antes ahora son ‘virtuales’ y conectar con ellos nunca ha sido tan fácil. Estudios bíblicos de la iglesia, grupos de mamás, clubes de lectura, devocionales... ¡muchos lugares ahora lo ofrecen todo en línea!”, dice Curtis. “Qué manera tan estupenda de conocer gente nueva y sentirse menos aislado, al tiempo que se desarrollan nuevas amistades y conexiones con los demás”.”

Encontrar un método de relajación que te funcione, como el yoga, la meditación, el ejercicio, la oración o las técnicas de respiración, también es importante para mantener tu salud mental. Sobre todo, busca formas de conectarte con los demás sin dejar de respetar las precauciones de distanciamiento social.

“Si te sientes ansioso o deprimido, no te aísles”, aconseja Curtis. “O si te cuesta encontrar la paz, busca ayuda y acude a un buen terapeuta. A veces se necesita que otra persona te enseñe las técnicas o prácticas adecuadas”.”

En las próximas semanas, los espectadores podrán ver más videos de Curtis y su equipo sobre cómo encontrar apoyo, comunidad y ánimo durante la pandemia de COVID-19. Visita el blog de Buckner sobre el coronavirus para conocer las últimas novedades y recursos.

Si usted o su familia necesitan apoyo o ayuda, comuníquese con Amy Curtis a acurtis@buckner.org y ella lo pondrá en contacto con los recursos adecuados.