Giãn cách xã hội trong đại dịch COVID-19: Buckner mở rộng dịch vụ tư vấn để cung cấp hỗ trợ trực tuyến.

Tiến sĩ Amy Curtis, Giám đốc Tư vấn của Buckner, đang sản xuất các video hàng tuần để cung cấp hỗ trợ và thông tin trong suốt mùa này. Với việc các nhà lãnh đạo chính phủ và y tế liên tục đưa ra các hạn chế tiếp xúc mới mỗi ngày do đại dịch coronavirus, các khái niệm như “giãn cách xã hội” và “cách ly” đã trở thành tiêu chuẩn mới cho nhiều người.

Bạn có thể đang trải qua những cảm xúc mới mẻ và nhiều thay đổi trong thời gian này, nhưng Curtis nhấn mạnh rằng bạn không hề đơn độc.

“Tôi là tuýp 7 trong Enneagram – rất hướng ngoại, luôn bận rộn và thích giao tiếp xã hội. Khái niệm giãn cách xã hội thậm chí còn nằm ngoài sự hiểu biết của tôi, nên điều này thực sự là một thách thức lớn đối với tôi,” cô nói.

Cô thường xuyên trò chuyện video với bạn bè, nhóm cộng đồng và đồng nghiệp để duy trì kết nối với người thân và đồng nghiệp.

Curtis cho biết trong hai đến ba năm qua, tình trạng lo âu và trầm cảm đã gia tăng, và cô cùng đội ngũ của mình đang chuẩn bị tinh thần cho khả năng tất cả những điều đó có thể tiếp tục gia tăng.

“Mọi người đều không chắc chắn về việc mọi thứ sẽ trông như thế nào trong 30 ngày, 60 ngày hay sáu tháng,” cô nói. “Nhiều khách hàng của chúng tôi cảm thấy choáng váng, vì tất cả điều này đều quá mới mẻ đối với mọi người.”

Để hỗ trợ một nhóm lớn đang cố gắng vượt qua khủng hoảng hiện tại, Curtis và đội ngũ của cô cũng đang cung cấp các buổi cầu nguyện qua video cho khách hàng và gia đình của Buckner. Tuần này, nhiều... Con đường gia đình Các thành viên đã tụ họp và tập trung vào đoạn Kinh Thánh Giăng 14:1-3, “một lời nhắc nhở để không để lòng mình bị xao xuyến,” cô nói. “Mỗi người đã chia sẻ những cách họ đang nỗ lực để giảm bớt lo âu và củng cố đức tin của mình trong thời gian này.”

“Thật đáng kinh ngạc khi có nhiều người xem đây là thời gian nghỉ ngơi. Cô ấy quyết định tập trung vào hai điều: mối quan hệ với Chúa Giê-su và mối quan hệ với con cái của mình,” Curtis chia sẻ. “Thật khích lệ khi chúng ta có nền tảng hội nghị trực tuyến này, nơi chúng ta có thể tiếp tục đáp ứng nhu cầu của khách hàng.”

Tìm cách để được khích lệ và truyền cảm hứng trong thời kỳ khủng hoảng là một cách tuyệt vời để xua tan nỗi sợ hãi và sự bất an. Đối với Curtis, cô đã được truyền cảm hứng bởi sự linh hoạt và lòng tốt của nhân viên Buckner trong những hoạt động hàng ngày luôn thay đổi. “Tôi chưa bao giờ cảm thấy may mắn và được ban phước đến vậy khi được làm việc với một đội ngũ tuyệt vời như vậy,” cô nói.

Với khả năng truy cập dịch vụ tư vấn trực tuyến, Curtis khuyến khích bất kỳ ai có nhu cầu hãy thử ngay bây giờ. Nhiều người trước đây có thể không có điều kiện dành thời gian rời xa gia đình hoặc công việc, vì vậy đây là cơ hội tuyệt vời để kết nối với ai đó và bắt đầu mối quan hệ đó.

“Không có lý do gì để cảm thấy cô đơn hay bị cô lập. Những nhóm mà bạn có thể chưa từng nghe đến trước đây nay đã trở thành ‘ảo’ và việc kết nối với họ chưa bao giờ dễ dàng đến thế. Các buổi học Kinh Thánh của nhà thờ, nhóm mẹ bỉm sữa, câu lạc bộ sách, các buổi cầu nguyện… nhiều nơi nay đã tổ chức tất cả các hoạt động này trực tuyến!” Curtis nói. “Đây quả là cách tuyệt vời để gặp gỡ những người mới và giảm bớt cảm giác cô lập – đồng thời cũng phát triển những tình bạn và mối quan hệ mới với người khác.”

Tìm kiếm một phương pháp thư giãn phù hợp với bạn, chẳng hạn như yoga, thiền định, tập thể dục, cầu nguyện hoặc các kỹ thuật thở, cũng rất quan trọng để duy trì sức khỏe tinh thần của bạn. Trên hết, hãy tìm cách kết nối với người khác trong khi vẫn tuân thủ các biện pháp giãn cách xã hội.

“Nếu bạn cảm thấy lo lắng hoặc trầm cảm, đừng tự cô lập mình,” Curtis khuyên. “Hoặc nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc tìm kiếm sự bình an, hãy tìm đến một nhà trị liệu giỏi. Đôi khi, cần có người khác giới thiệu cho bạn các kỹ thuật hoặc phương pháp.”

Trong những tuần tới, quý vị có thể đón xem thêm các video từ Curtis và nhóm của cô về cách tìm kiếm sự hỗ trợ, kết nối cộng đồng và động viên trong thời gian đại dịch COVID-19. Hãy theo dõi blog về coronavirus của Buckner để cập nhật những thông tin và tài nguyên mới nhất.

Nếu bạn hoặc gia đình bạn cần sự hỗ trợ hoặc giúp đỡ, vui lòng liên hệ với Amy Curtis qua email acurtis@buckner.org và cô ấy sẽ kết nối bạn với các nguồn lực phù hợp.