Comprender y apoyar la pérdida materno-infantil

Mes de Concienciación sobre el Embarazo y la Pérdida Infantil Se celebra cada año en octubre. Es un momento para recordar y compartir el dolor de la pérdida con las familias que han perdido a un hijo.

La pérdida materno-infantil es una experiencia desgarradora que afecta a muchas familias en todo el mundo cada año. Incluye la pérdida de un bebé durante el embarazo, en el parto o poco después. El impacto emocional y psicológico en los padres puede ser inmenso, lo que les dificulta buscar ayuda. Es fundamental que tanto las personas como las comunidades ofrezcan un apoyo significativo después de que una familia haya sufrido esta pérdida.

El impacto de la pérdida materno-infantil

La pérdida materno-infantil es un problema grave, y las estadísticas ponen de manifiesto la prevalencia y el impacto de esta tragedia:

• Aborto espontáneo: Según el Asociación Estadounidense del Embarazo, Aproximadamente entre el 10 y el 25 % de los embarazos conocidos terminan en abortos espontáneos. Sin embargo, la cifra real podría ser mayor, ya que muchos abortos espontáneos se producen antes de que la mujer se dé cuenta de que está embarazada.
• Muerte fetal: Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) informan que aproximadamente 1 de cada 175 embarazos en los Estados Unidos. termina en muerte fetal. Este término se refiere a la pérdida de un bebé a las 20 semanas de gestación o más tarde.
• Muerte neonatal: El Organización Mundial de la Salud (OMS) Se estima que cada año se producen alrededor de 2,4 millones de muertes neonatales en todo el mundo. La muerte neonatal se define como la muerte de un bebé durante los primeros 28 días de vida.
• Impacto en las familias: Los estudios indican que el impacto emocional de perder un bebé puede ser profundo y duradero. Un estudio de 2020 publicado en The Lancet descubrió que los padres que han sufrido un parto de feto muerto o la muerte neonatal tienen un mayor riesgo de desarrollar problemas de salud mental, incluyendo depresión y ansiedad.

Cómo apoyar a los padres tras la pérdida de un bebé

Apoyar a los padres durante el proceso de duelo requiere sensibilidad, empatía y ayuda práctica. A continuación, se indican algunas formas de ofrecer un apoyo significativo:

1. Reconoce la pérdida. Una de las cosas más importantes que puedes hacer es reconocer la pérdida. Evitar el tema puede hacer que los papás se sientan aislados o que su dolor no sea válido. Ofrece tus condolencias y hazles saber que piensas en ellos. Un mensaje sencillo y sincero puede significar mucho. Evita frases que puedan minimizar la pérdida, como “Ahora están en un lugar mejor”, “Puedes volver a intentarlo”, “Todo sucede por una razón” o “No estaba destinado a ser”.”
2. Brindar apoyo emocional. El duelo puede ser un proceso complejo y personal. Escucha sin juzgar y no ofrezcas consejos a menos que te los pidan. A veces, el simple hecho de estar ahí y permitir que los padres expresen sus sentimientos puede proporcionar un gran consuelo.
3. Ofrece ayuda práctica. A los padres en duelo les puede resultar difícil realizar las tareas cotidianas. Ofrecerles ayuda práctica, como prepararles la comida, hacerles recados o encargarse de las tareas domésticas, puede aliviarles parte de su carga. Estos gestos pueden ser muy valiosos en un momento en el que todo parece abrumador.
4. Respeta su proceso de duelo. Cada persona vive el duelo de manera diferente. Algunas personas pueden querer hablar sobre su pérdida y recordar a su bebé, mientras que otras pueden preferir procesar su pérdida en privado. Respete sus decisiones y deje que sean ellas quienes guíen el proceso de cómo y cuándo quieren hablar sobre su pérdida.
5. Fomente el apoyo profesional. Los padres en duelo pueden beneficiarse del apoyo profesional, como la terapia o los grupos de apoyo. Anímelos a buscar ayuda de un terapeuta especializado en duelo o a unirse a grupos de apoyo donde puedan conectarse con otras personas que hayan experimentado pérdidas similares.
6. Recuerda las fechas especiales. Los aniversarios, cumpleaños y otras fechas importantes pueden ser especialmente difíciles. Recordar estas fechas y enviar un mensaje o gesto de apoyo puede demostrar que sigues pensando en ellos y honrando la memoria de su bebé.
7. Cree un entorno propicio. Si eres un amigo o familiar, ten cuidado con cómo hablas sobre la pérdida. Evita minimizar su dolor u ofrecer clichés. En su lugar, valida sus sentimientos y reconoce su pérdida.
8. Ofrece apoyo a largo plazo. El impacto de la pérdida de un bebé no desaparece después de unas semanas. Continúe ofreciendo apoyo y manténgase en contacto con los padres afligidos durante los meses e incluso años posteriores a la pérdida. El duelo puede ser un proceso largo, y el apoyo continuo puede marcar una diferencia significativa.

Escrito por Hallie Burt, consejera de maternidad de Life Design para Buckner Children and Family Services.

Buckner ofrece asesoramiento, orientación familiar y apoyo a través de una variedad de nuestros programas. Si necesita recursos específicos relacionados con la pérdida materno-infantil, la ansiedad posparto y otros temas, aquí tiene una lista de recursos disponibles.