Hiểu và hỗ trợ trong trường hợp mất con sơ sinh

Tháng Nâng cao Nhận thức về Sảy thai và Mất con sơ sinh Được tổ chức vào tháng 10 hàng năm. Đây là thời gian để tưởng nhớ và chia sẻ nỗi đau mất mát với các gia đình đã mất đi một đứa con.

Mất con trong thai kỳ hoặc sau khi sinh là một trải nghiệm đau lòng ảnh hưởng đến nhiều gia đình trên toàn thế giới mỗi năm. Điều này bao gồm việc mất con trong thai kỳ, khi sinh hoặc ngay sau khi sinh. Tác động về mặt cảm xúc và tâm lý đối với cha mẹ có thể vô cùng lớn, khiến họ khó khăn trong việc tìm kiếm sự giúp đỡ. Việc cung cấp sự hỗ trợ ý nghĩa cho cả cá nhân và cộng đồng sau khi gia đình trải qua mất mát này là vô cùng quan trọng.

Tác động của việc mất con sơ sinh đối với người mẹ

Mất mát trẻ sơ sinh do mẹ là một vấn đề nghiêm trọng, với các số liệu thống kê cho thấy mức độ phổ biến và tác động của thảm kịch này:

• Sảy thai: Theo như Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ, Khoảng 10-25% số ca mang thai được biết đến kết thúc bằng sảy thai. Tuy nhiên, con số thực tế có thể cao hơn vì nhiều trường hợp sảy thai xảy ra trước khi người phụ nữ nhận ra mình mang thai.
• Sinh non: Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) cho biết rằng khoảng 1 trong 175 trường hợp mang thai tại Hoa Kỳ Kết thúc bằng sảy thai. Thuật ngữ này đề cập đến việc mất thai nhi từ tuần thứ 20 của thai kỳ trở đi.
• Tử vong sơ sinh: The Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) Ước tính có khoảng 2,4 triệu ca tử vong sơ sinh xảy ra hàng năm trên toàn thế giới. Tử vong sơ sinh được định nghĩa là cái chết của một em bé trong vòng 28 ngày đầu tiên sau khi sinh.
• Tác động đối với gia đình: Các nghiên cứu cho thấy tác động tình cảm của việc mất đi một em bé có thể rất sâu sắc và kéo dài. Một nghiên cứu năm 2020 được công bố trên tạp chí The Lancet cho thấy rằng những bậc cha mẹ trải qua sảy thai hoặc tử vong sơ sinh có nguy cơ cao hơn. nguy cơ cao hơn trong việc phát triển các vấn đề sức khỏe tâm thần, bao gồm trầm cảm và lo âu.

Cách hỗ trợ cha mẹ sau khi mất con sơ sinh

Hỗ trợ cha mẹ vượt qua quá trình tang thương đòi hỏi sự nhạy cảm, đồng cảm và sự trợ giúp thiết thực. Dưới đây là một số cách để cung cấp sự hỗ trợ có ý nghĩa:

1. Nhận thức về sự mất mát. Một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm là thừa nhận sự mất mát. Tránh đề cập đến chủ đề này có thể khiến cha mẹ cảm thấy cô đơn hoặc rằng nỗi buồn của họ không được công nhận. Hãy gửi lời chia buồn và cho họ biết bạn đang nghĩ đến họ. Một thông điệp đơn giản nhưng chân thành có thể mang ý nghĩa lớn lao. Tránh những câu nói có thể làm giảm nhẹ sự mất mát như: “Họ đang ở một nơi tốt đẹp hơn”, “Bạn có thể thử lại”, “Mọi thứ xảy ra đều có lý do”, hoặc “Đó không phải là điều đã được định sẵn”.”
2. Cung cấp sự hỗ trợ tinh thần. Nỗi buồn có thể là một hành trình phức tạp và cá nhân. Hãy lắng nghe mà không phán xét và đừng đưa ra lời khuyên trừ khi họ yêu cầu. Đôi khi, chỉ cần ở bên cạnh và cho phép cha mẹ bày tỏ cảm xúc của mình cũng có thể mang lại sự an ủi lớn lao.
3. Cung cấp sự trợ giúp thiết thực. Các bậc cha mẹ đang chịu tang có thể gặp khó khăn trong việc quản lý các công việc hàng ngày. Việc cung cấp sự giúp đỡ thiết thực như nấu ăn, đi chợ hoặc làm các công việc nhà có thể giúp giảm bớt gánh nặng cho họ. Những hành động này có thể vô cùng quý giá trong thời điểm mọi thứ dường như quá sức chịu đựng.
4. Tôn trọng quá trình tang thương của họ. Mỗi người có cách đối mặt với nỗi đau mất mát khác nhau. Một số người có thể muốn chia sẻ về mất mát của mình và nhớ về em bé, trong khi những người khác có thể muốn xử lý nỗi đau một cách riêng tư. Hãy tôn trọng sự lựa chọn của họ và để họ tự quyết định cách thức và thời điểm muốn chia sẻ về mất mát của mình.
5. Khuyến khích sự hỗ trợ chuyên nghiệp. Các bậc cha mẹ đang chịu tang có thể được hưởng lợi từ sự hỗ trợ chuyên nghiệp, chẳng hạn như tư vấn tâm lý hoặc các nhóm hỗ trợ. Khuyến khích họ tìm kiếm sự giúp đỡ từ một nhà trị liệu chuyên về vấn đề tang thương hoặc tham gia các nhóm hỗ trợ nơi họ có thể kết nối với những người khác đã trải qua những mất mát tương tự.
6. Nhớ những ngày đặc biệt. Các ngày kỷ niệm, sinh nhật và những ngày quan trọng khác có thể đặc biệt khó khăn. Nhớ đến những ngày này và gửi lời động viên hoặc hành động quan tâm có thể cho thấy bạn vẫn đang nghĩ đến họ và tôn vinh ký ức về em bé của họ.
7. Tạo ra một môi trường hỗ trợ. Nếu bạn là bạn bè hoặc người thân, hãy cẩn trọng khi nói về sự mất mát. Tránh làm nhẹ đi nỗi đau của họ hoặc đưa ra những lời an ủi sáo rỗng. Thay vào đó, hãy công nhận cảm xúc của họ và thừa nhận sự mất mát mà họ đang trải qua.
8. Cung cấp hỗ trợ lâu dài. Tác động của việc mất con không biến mất sau vài tuần. Hãy tiếp tục cung cấp sự hỗ trợ và thường xuyên liên hệ với các bậc cha mẹ đang chịu tang trong những tháng và thậm chí nhiều năm sau khi mất con. Nỗi đau mất mát có thể là một hành trình dài hạn, và sự hỗ trợ liên tục có thể tạo ra sự khác biệt đáng kể.

Tác giả: Hallie Burt, Cố vấn thiết kế cuộc sống cho phụ nữ mang thai của Buckner Children and Family Services.

Buckner cung cấp dịch vụ tư vấn, huấn luyện gia đình và hỗ trợ thông qua nhiều hình thức khác nhau của chúng tôi. chương trình. Nếu bạn cần các tài liệu cụ thể liên quan đến mất mát mẹ con, lo âu sau sinh và các vấn đề khác, đây là một số tài liệu tham khảo: Danh sách các tài nguyên có sẵn.