5 façons de créer des liens avec votre famille

La communication est essentielle

La communication est essentielle à la réussite. Pas seulement pour les entreprises et les gouvernements, mais aussi pour les familles. Sans une communication adéquate, efficace et saine, rien ne peut fonctionner correctement. Tout comme les entreprises ont besoin que leurs services financiers et RH communiquent entre eux pour savoir combien payer un nouvel employé, les familles doivent communiquer entre elles pour que tout se passe bien. 

Les familles en bonne santé ont une communication saine.

Dans les familles saines, la communication est une priorité. Les familles saines communiquent de manière claire et respectueuse entre elles. Cela inclut les parents qui parlent à leurs enfants, les enfants qui parlent à leurs parents, les enfants qui parlent entre eux et les parents qui parlent entre eux. Maman et papa peuvent montrer l'exemple d'une communication saine aux enfants par la manière dont ils se parlent. 

Qu'est-ce qu'une communication saine ?

Pour que les membres d'une famille puissent communiquer efficacement et sainement, toutes les parties doivent faire preuve d'ouverture et d'honnêteté les unes envers les autres. La communication est un processus bidirectionnel et les deux personnes doivent être disposées à écouter et à parler. 

Apprendre aux enfants à communiquer

Les enfants acquièrent leurs compétences en communication dès leur plus jeune âge auprès de leurs parents ou des personnes qui s'occupent d'eux. Ils apprennent à répondre aux autres, tant verbalement que non verbalement, en observant la manière dont les adultes de leur entourage communiquent. Il est important de montrer aux enfants comment écouter activement et parler avec respect. 

Voici 5 façons de favoriser une bonne communication au sein de la famille.

1. Mangez en famille (sans appareils électroniques). Selon la thérapeute familiale Anne Fishel, “ les dîners familiaux réguliers sont associés à des taux plus faibles de dépression, d'anxiété, de toxicomanie, de troubles alimentaires, de tabagisme et de grossesses précoces chez les adolescentes, ainsi qu'à des taux plus élevés de résilience et d'estime de soi ”. Manger ensemble permet de créer un moment privilégié pour écouter ce qui se passe dans la vie de chacun. Il s'agit d'une activité programmée où les enfants et les parents peuvent se concentrer sur la cellule familiale, partager leurs expériences quotidiennes, découvrir de nouvelles perspectives et rire ensemble.
2. Faites les tâches ménagères ensemble. Toutes les familles ont des tâches ménagères à accomplir. Dans la mesure du possible, essayez de les faire ensemble, en famille. Vous devez nettoyer la maison ? Allez de pièce en pièce ensemble et répartissez les tâches. Vous repeignez une pièce ? Achetez quelques pinceaux supplémentaires et faites participer toute la famille. Vous travaillez dans le jardin ? On a toujours besoin d'un coup de main supplémentaire. Même si cela peut demander un peu de créativité pour des enfants d'âges différents, il est possible de faire participer tout le monde. Travailler côte à côte sur une tâche est une excellente occasion d'engager une conversation naturelle et de créer des liens. 
3. Va te promener. Aller se promener n'est pas seulement bénéfique pour la santé mentale et physique de chacun, mais cela peut également favoriser les bonnes conversations. Une promenade nocturne dans le quartier ou dans un parc local peut permettre à tout le monde de sortir de la maison, de s'éloigner des écrans et de discuter. C'est également une activité facile à pratiquer avec les plus jeunes enfants grâce à une poussette.
4. Parlez de choses qui comptent. Les conversations amusantes, courtes et routinières font partie intégrante de la construction d'une relation, mais il est important de ne pas négliger les sujets importants. Une fois par semaine, abordez un sujet plus sérieux à table. Il peut s'agir d'un événement local, d'une question religieuse ou même d'un scénario. C'est une excellente occasion d'enseigner à vos enfants la différence entre le bien et le mal, de leur transmettre vos convictions ou de leur donner l'occasion de poser des questions qui éveillent leur curiosité. 
5. Organisez des réunions familiales. Les réunions familiales peuvent sembler futiles, mais elles peuvent être une excellente occasion de discuter des emplois du temps, des objectifs, des listes de tâches et des priorités. Il est utile de commencer la semaine en mettant tout le monde d'accord sur les projets à venir. Certaines familles commencent à inclure leurs enfants dans ces réunions dès la maternelle. Organiser une réunion familiale hebdomadaire apprend aux enfants à planifier, à communiquer leurs projets, à coordonner et à faire des compromis. 

La communication est parfois facile, parfois difficile. Certaines conversations se déroulent naturellement, d'autres nécessitent plus de tact et de délicatesse. Pour préparer les enfants à réussir dans tous les aspects de la vie, il est important que les familles leur enseignent et leur montrent dès leur plus jeune âge comment communiquer de manière saine. 

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