5 cách để gắn kết với gia đình
Tạo cơ hội để cùng nhau rèn luyện kỹ năng giao tiếp.
Giao tiếp là yếu tố quan trọng.
Giao tiếp là yếu tố quan trọng quyết định thành công. Không chỉ đối với doanh nghiệp và chính phủ, mà còn đối với các gia đình. Nếu không có giao tiếp đúng đắn, hiệu quả và lành mạnh, mọi thứ sẽ không thể hoạt động trơn tru. Giống như các công ty cần các bộ phận tài chính và nhân sự để giao tiếp nhằm xác định mức lương cho nhân viên mới, các gia đình cũng cần giao tiếp với nhau để duy trì sự vận hành suôn sẻ.
Gia đình khỏe mạnh có giao tiếp lành mạnh.
Trong các gia đình khỏe mạnh, giao tiếp được coi là ưu tiên hàng đầu. Các gia đình khỏe mạnh có giao tiếp rõ ràng và tôn trọng lẫn nhau. Điều này bao gồm việc cha mẹ trò chuyện với con cái, con cái trò chuyện với cha mẹ, con cái trò chuyện với nhau và cha mẹ trò chuyện với nhau. Mẹ và bố có thể làm gương cho con cái về giao tiếp lành mạnh thông qua cách họ trò chuyện với nhau.
Giao tiếp lành mạnh là gì?
Để các thành viên trong gia đình có thể giao tiếp hiệu quả và lành mạnh, tất cả các bên phải cởi mở và trung thực với nhau. Giao tiếp là một quá trình hai chiều và cả hai bên đều phải sẵn sàng lắng nghe và chia sẻ.
Dạy trẻ em cách giao tiếp
Trẻ em học các kỹ năng giao tiếp từ cha mẹ hoặc người chăm sóc từ khi còn nhỏ. Chúng học cách phản hồi với người khác cả bằng lời nói và cử chỉ thông qua việc quan sát cách người lớn trong cuộc sống của mình giao tiếp. Điều quan trọng là phải chỉ cho trẻ cách lắng nghe tích cực và nói chuyện với sự tôn trọng.
Dưới đây là 5 cách để xây dựng giao tiếp tốt trong gia đình.
- Ăn cùng gia đình (không sử dụng thiết bị điện tử). Theo nhà trị liệu gia đình Anne Fishel, “Các bữa ăn gia đình đều đặn có liên quan đến tỷ lệ trầm cảm, lo âu, lạm dụng chất gây nghiện, rối loạn ăn uống, sử dụng thuốc lá và mang thai sớm ở tuổi teen thấp hơn, đồng thời có tỷ lệ khả năng phục hồi và tự trọng cao hơn.” Ăn uống cùng nhau tạo ra một khoảng thời gian dành riêng để lắng nghe những gì đang diễn ra trong cuộc sống của mỗi thành viên. Đây là một hoạt động được lên lịch, nơi trẻ em và cha mẹ có thể tập trung vào đơn vị gia đình, chia sẻ những trải nghiệm hàng ngày, học hỏi những góc nhìn mới và cùng nhau cười đùa.
- Cùng nhau làm việc nhà. Tất cả các gia đình đều có những công việc nhà cần làm. Khi có thể, hãy cố gắng làm việc nhà cùng nhau như một gia đình. Cần dọn dẹp nhà cửa? Hãy cùng nhau dọn dẹp từng phòng một bằng cách chia nhỏ công việc. Sơn phòng? Hãy mua thêm vài cây cọ và mời cả gia đình tham gia. Làm việc trong vườn? Luôn cần thêm một đôi tay giúp đỡ. Mặc dù điều này có thể đòi hỏi sự sáng tạo đối với trẻ em ở các độ tuổi khác nhau, nhưng vẫn có thể khiến mọi người tham gia. Làm việc bên nhau trên một nhiệm vụ là cơ hội tuyệt vời để trò chuyện tự nhiên và gắn kết.
- Đi dạo. Đi dạo không chỉ mang lại lợi ích cho sức khỏe tinh thần và thể chất của mọi người, mà còn có thể khơi gợi những cuộc trò chuyện ý nghĩa. Một buổi dạo chơi buổi tối quanh khu phố hoặc trong công viên địa phương có thể giúp mọi người ra khỏi nhà, tránh xa thời gian sử dụng màn hình và trò chuyện. Đây cũng là một hoạt động dễ dàng để đưa các bé nhỏ đi cùng bằng xe đẩy.
- Hãy nói về những điều quan trọng. Những cuộc trò chuyện vui vẻ, nhỏ nhặt và thường ngày là một phần quan trọng trong việc xây dựng mối quan hệ, nhưng điều quan trọng là không nên bỏ qua những chủ đề lớn. Mỗi tuần một lần, hãy mang một chủ đề nghiêm túc hơn lên bàn ăn. Đó có thể là một sự kiện đang diễn ra trong khu vực, một câu hỏi về tôn giáo, hoặc thậm chí là một tình huống cụ thể. Đây là cơ hội tuyệt vời để dạy con cái phân biệt đúng sai, chia sẻ những gì bạn tin tưởng, hoặc tạo không gian cho chúng đặt những câu hỏi khơi gợi sự tò mò của mình.
- Tổ chức các cuộc họp gia đình. Các cuộc họp gia đình có thể nghe có vẻ ngớ ngẩn, nhưng chúng có thể là cơ hội tuyệt vời để thảo luận về lịch trình, mục tiêu, danh sách việc cần làm và ưu tiên. Việc bắt đầu tuần mới với tất cả mọi người đồng thuận về kế hoạch sắp tới là rất hữu ích. Một số gia đình bắt đầu cho con cái tham gia các cuộc họp này từ khi còn học mẫu giáo. Việc tổ chức cuộc họp gia đình hàng tuần giúp trẻ em học cách lập kế hoạch, truyền đạt kế hoạch, phối hợp và thỏa hiệp.
Giao tiếp đôi khi diễn ra một cách tự nhiên, nhưng đôi khi lại đòi hỏi nỗ lực. Một số cuộc trò chuyện sẽ diễn ra một cách tự nhiên, trong khi những cuộc trò chuyện khác đòi hỏi sự khéo léo và chu đáo hơn. Để giúp trẻ thành công trong mọi khía cạnh của cuộc sống, điều quan trọng là gia đình cần dạy và làm gương cho trẻ về giao tiếp lành mạnh từ khi còn nhỏ.
