Ne brisez pas la chaîne

On raconte qu'un jeune homme qui participait à une soirée micro ouvert dans un club de comédie à l'époque où Jerry Seinfeld était encore un comédien en tournée a eu l'occasion de demander à Seinfeld s'il avait des conseils à donner à un jeune comédien. Seinfeld lui a répondu que pour devenir un meilleur comédien, il devait créer de meilleures blagues et que pour cela, il fallait écrire tous les jours. 

Seinfeld a accroché un grand calendrier annuel au mur et, à l'aide d'un marqueur rouge, il a coché chaque jour où il avait accompli sa tâche d'écriture. “ Après quelques jours, vous aurez une chaîne. Continuez simplement, et la chaîne s'allongera chaque jour. Vous aimerez voir cette chaîne, surtout après quelques semaines. Votre seule tâche sera alors de ne pas rompre la chaîne. ” 

Seinfeld parlait de créer une habitude. Nous savons tous que ce n'est pas un effort ponctuel qui nous permet d'atteindre notre objectif, mais plutôt une action quotidienne constante qui permet de créer une habitude. Cette habitude peut même transformer notre vie. À l'inverse, sauter un jour rend plus facile de sauter le lendemain. 

Malheureusement, nous sommes quotidiennement bombardés d'événements négatifs qui se produisent dans le monde qui nous entoure. Beaucoup d'entre nous traversent également des épreuves et des circonstances personnelles. Une façon de permettre à notre esprit de s'éloigner de la peur et de l'anxiété est de prendre l'habitude de se concentrer quotidiennement sur des choses qui orientent notre esprit vers le positif. 

Les Israélites de l'Ancien Testament avaient pour instruction d'écrire les lois sur les portes et les poteaux de leurs maisons et de les attacher à leurs poignets afin qu'elles “ soient comme un bandeau entre vos yeux ” (Deutéronome 11:18). L'un des objectifs de cette instruction était que leur esprit et leur cœur soient constamment fixés sur la parole de Dieu et leur relation avec lui, jusqu'à ce que cela devienne une habitude de pensée profondément ancrée. 

Peut-être avez-vous déjà pris l'habitude de lire chaque jour un livre de dévotion, un verset ou d'autres paroles d'affirmation qui vous apportent espoir, inspiration ou force pour contrer les peurs et l'anxiété qui nous entourent. Peut-être avez-vous pris l'habitude d'écouter un podcast ou de la musique positive et édifiante qui vous aide à vous libérer des influences extérieures et à apaiser votre esprit intérieur. 

Si toutefois vous n'avez pas encore pris cette habitude quotidienne, je vous encourage à réfléchir un instant à l'action quotidienne qui pourrait avoir un impact profond sur votre vie et votre bien-être. J'espère que vous commencerez dès aujourd'hui et que vous mettrez un grand X rouge, puis...

Ne brisez pas la chaîne !

Un mot de prière…

Saint-Père, merci de nous avoir donné un moyen de changer notre esprit intérieur et de nous libérer des peurs et des angoisses qui nous accablent. Merci de nous rappeler que nous pouvons renouveler notre esprit chaque jour en l'appliquant à ce qui peut nous transformer. Permettez-nous de voir et d'entendre d'une nouvelle manière et d'abandonner nos anciennes habitudes de pensée au profit de nouvelles habitudes vivifiantes et affirmatives. 

Rédigé par Renee Reimer, vice-présidente principale et avocate générale chez Buckner International.

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