No rompas la cadena.

Según se dice, un joven que participaba en una noche de micrófono abierto en un club de comedia cuando Jerry Seinfeld todavía era un cómico itinerante tuvo la oportunidad de preguntarle a Seinfeld si tenía algún consejo para un cómico novel. Seinfeld le dijo que para ser un mejor cómico tenía que crear mejores chistes y que la forma de crear mejores chistes era escribir todos los días. 

Seinfeld colocó un gran calendario anual en la pared y, con un marcador rojo, marcó con una X cada día que completaba su tarea de escribir. “Después de unos días, tendrás una cadena. Solo sigue así y la cadena se hará más larga cada día. Te gustará ver esa cadena, especialmente cuando lleves unas semanas haciéndolo. Tu única tarea a partir de ahora es no romper la cadena”.” 

Seinfeld hablaba de crear un hábito. Todos sabemos que no es un esfuerzo puntual lo que nos lleva a donde queremos llegar, sino la acción diaria constante lo que crea un hábito. Quizás ese hábito incluso pueda transformar nuestra vida. Por el contrario, saltarse un día hace que sea más fácil saltarse el siguiente. 

Desafortunadamente, cada día nos bombardean con noticias negativas sobre lo que ocurre en el mundo que nos rodea. Muchos de nosotros también estamos pasando por pruebas y circunstancias personales. Una forma de alejar nuestra mente del miedo y la ansiedad es adquirir el hábito de centrarnos cada día en cosas que canalicen nuestra mente hacia lo positivo. 

A los israelitas del Antiguo Testamento se les ordenó escribir las leyes en las puertas y los postes de las puertas y atarlas a sus muñecas para que “fueran como frontales entre tus ojos” (Deuteronomio 11:18). Uno de los propósitos de esta instrucción era que sus mentes y corazones se fijaran repetidamente en la palabra de Dios y en su relación con Él hasta que se convirtiera en un hábito de pensamiento arraigado. 

Quizás ya tengas el hábito de leer un libro devocional diario, un versículo u otras palabras de afirmación que te proporcionen esperanza, inspiración o fuerza para contrarrestar los miedos y la ansiedad que nos rodean. Tal vez tengas la costumbre de escuchar un podcast o música positiva y estimulante que te ayude a liberarte de lo externo y a calmar tu espíritu interior. 

Sin embargo, si aún no tienes un hábito diario como este, te animo a que pienses por un momento qué acción diaria podría tener un impacto profundo en tu vida y tu bienestar. Espero que empieces hoy mismo y marques con una gran X roja y luego...

¡No rompas la cadena!

Una palabra de oración...

Santo Padre, gracias por darnos una forma de cambiar nuestro espíritu interior y liberarnos de los miedos y las ansiedades que nos agobian. Gracias por recordarnos que podemos renovar nuestra mente cada día aplicándola a aquellas cosas que nos transformarán. Permítenos ver y escuchar de una nueva forma y abandonar los viejos hábitos de pensamiento para adoptar nuevos hábitos que nos den vida y nos afirmen. 

Escrito por Renee Reimer, vicepresidenta sénior y asesora jurídica de Buckner International.

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