Focus sur la foi : Qu'avez-vous à l'esprit ?

Holly Jones, coordinatrice bien-être chez Buckner Villas, sait qu'il ne faut surtout pas oublier son iPod avant d'aller travailler chaque matin.

L'appareil très apprécié de Holly contient plus de 20 listes de lecture qu'elle a créées pour les cours de fitness, et ces morceaux ont fini par donner le ton à l'ensemble du centre de bien-être de la communauté pour seniors d'Austin. Son répertoire comprend des sélections pour le Nouvel An, la Saint-Valentin, la Saint-Patrick, Pâques et Thanksgiving, sans oublier les cinq listes de lecture différentes pour Noël qu'elle diffuse en alternance pendant les fêtes de fin d'année.

“ Je passe des heures à créer la playlist et la chorégraphie idéales pour chaque cours ”, explique Jones, “ car lorsqu'il s'agit de fitness pour seniors, la musique est un outil tout aussi important que les haltères et les bandes de résistance. ”

Ce que nous mettons dans notre esprit nous affecte. Les chansons rassemblent les gens, leur donnent de l'énergie et stimulent l'activité cérébrale. La lecture et la méditation de la Bible ancrent les vérités de Dieu dans nos vies. Elles concentrent nos vies sur Dieu et nous poussent à l'honorer dans tout ce que nous faisons. Lorsque Dieu nous appelle à agir, nous sommes plus enclins à répondre.

Cette semaine, que vas-tu mettre dans ton esprit ?