Bien-être sans culpabilité
Une dévotion à prendre soin de soi
Je ne sais pas pour vous, mais même si j'adore mon travail, le retour après les vacances est toujours difficile. Quand je suis en congé, j'ai généralement besoin de beaucoup de temps pour ralentir après avoir vécu à un rythme aussi effréné.
Et puis, juste au moment où j'arrive à la partie relaxante et reposante de ma pause, il est déjà temps de se remettre au travail. Sans parler de la pression supplémentaire liée aux résolutions du Nouvel An et à l'envie de suivre la tendance “ nouvelle année, nouvelle vie ”.
Pour être honnête, lorsque j'ai enfin pu profiter d'un moment de détente et de repos pendant les vacances de Noël, cela m'a fait un bien fou. J'ai passé mon temps à cuisiner des recettes mexicaines qui me rappelaient ma famille et mon enfance. J'ai passé de bons moments avec mon nouveau neveu. J'ai enfin pu lire certains des livres qui figuraient sur ma liste. J'ai écouté quelques podcasts que je voulais découvrir depuis longtemps. J'ai regardé plein de films de Noël. Et j'ai dormi !
Sans le vouloir, je pratiquais l'un des meilleurs soins personnels que j'avais faits de toute l'année !
D'après mon expérience, il est rarement facile de donner la priorité au soin de soi. Un bon ami m'a récemment fait remarquer à quel point Jésus avait montré l'exemple en sachant ce dont il avait besoin, puis en donnant la priorité à la satisfaction de ces besoins.
Je dois avouer que je n'avais jamais pensé à Jésus pratiquant l'auto-soin. Après tout, il était Dieu. Puis je me suis souvenu qu'il était aussi pleinement humain. Il mangeait, il jeûnait, il avait des amis et une famille, il dormait sur des bateaux, il priait, il allait à des mariages, il préparait des repas pour ses amis, et il savait ce que c'était que de voir les gens se battre pour passer du temps avec lui.
Je ne suis pas théologien, mais je pense que pendant tout ce temps, il a dû ressentir de la fatigue, de l'épuisement, du stress, de l'anxiété et tout le poids que nous connaissons si bien dans cette pandémie.
Romains 12:1-2 dit : “ Je vous exhorte donc, frères et sœurs, au vu de la miséricorde de Dieu, à offrir vos corps comme un sacrifice vivant, saint et agréable à Dieu : c'est là votre véritable culte. Ne vous conformez pas au modèle de ce monde, mais soyez transformés par le renouvellement de votre intelligence. Alors vous serez capables de discerner et d'approuver la volonté de Dieu, ce qui est bon, agréable et parfait. ”
Si nous sommes encouragés à offrir notre corps en sacrifice vivant, quel est le rapport avec notre esprit ? J'aime beaucoup ce passage, car il montre clairement que Dieu se soucie de notre bien-être, non seulement spirituel, physique et mental, mais aussi global. Il sait que si notre esprit ne va pas bien, cela affecte notre cœur, et que si notre corps ne va pas bien, cela affecte notre esprit, et ainsi de suite.
Il nous a créés et sait que tout est lié.
Alors que nous entamons cette nouvelle année, je me demande à quoi cela ressemblerait si nous suivions l'exemple de Jésus, en étant suffisamment déterminés et conscients de nous-mêmes pour savoir ce dont nous avons besoin (mentalement, physiquement, émotionnellement) et pour répondre à ce besoin, sans culpabilité.
Rejoignez-moi pour faire de 2022 l'année du soin de soi intentionnel et sans culpabilité. Qu'il s'agisse d'une forme d'adoration véritable et appropriée.
Rédigé par Rocio Lopez, directrice principale des opérations internationales et des initiatives stratégiques chez Buckner International.
