Bienestar sin remordimientos

No sé ustedes, pero por mucho que me guste mi trabajo, volver después de las vacaciones siempre es difícil. Cuando estoy de vacaciones, normalmente me cuesta mucho tiempo bajar el ritmo después de haber estado trabajando a un ritmo tan rápido.

Y justo cuando llego a la parte relajante y tranquila de mis vacaciones, es hora de volver a la rutina. Por no hablar de la presión añadida de los propósitos de Año Nuevo y de subirme al tren de “año nuevo, vida nueva”. 

Si soy sincera, cuando por fin llegué a la parte relajante y tranquila de mis vacaciones estas Navidades, fue muy revitalizante. Dediqué mi tiempo a cocinar recetas mexicanas que me recordaban a mi familia y mi infancia. Pasé tiempo de calidad con mi nuevo sobrino. Por fin me puse a leer algunos de los libros que tenía en mi lista. Escuché algunos podcasts que llevaba tiempo queriendo escuchar. Vi muchas películas navideñas. ¡Y dormí!

¡Sin darme cuenta, estaba practicando uno de los mejores cuidados personales que había hecho en todo el año! 

En mi experiencia, priorizar el cuidado personal rara vez ha sido fácil. Un buen amigo recientemente señaló lo hermoso que fue el ejemplo de Jesús al saber lo que necesitaba y luego priorizar satisfacer esas necesidades. 

Debo admitir que nunca había pensado en Jesús practicando el autocuidado. Después de todo, él era Dios. Pero entonces recuerdo que también era completamente humano. Comía; ayunaba; tenía amigos y familia; dormía en barcos; rezaba; iba a bodas; preparaba comidas para sus amigos; y sabía lo que era que la gente luchara por su tiempo. 

No soy teólogo, pero creo que durante todo ese tiempo debió de experimentar fatiga, agotamiento, estrés, ansiedad y toda la pesadez que tan bien conocemos en esta pandemia. 

Romanos 12:1-2 dice: “Por lo tanto, hermanos, les ruego, por la misericordia de Dios, que se ofrezcan ustedes mismos como sacrificio vivo, santo y agradable a Dios; este es su verdadero y adecuado culto. No se amolden al patrón de este mundo, sino transfórmense mediante la renovación de su mente. Así podrán comprobar cuál es la voluntad de Dios: lo que es bueno, agradable y perfecto”.”

Si se nos anima a ofrecer nuestros cuerpos como sacrificio vivo, ¿qué tiene que ver nuestra mente con eso? Me encanta este pasaje porque para mí está claro que Dios se preocupa por nuestro bienestar, no solo espiritual, físico y mental, sino por nuestro bienestar completo. Él sabe que si nuestra mente no está bien, eso afecta a nuestro corazón, o si nuestro cuerpo no está bien, eso afecta a nuestra mente, y así sucesivamente. 

Él nos creó y sabe que todo está conectado.

Al comenzar este nuevo año, me pregunto cómo sería para nosotros seguir el ejemplo de Jesús, siendo lo suficientemente conscientes y decididos como para saber lo que necesitamos (mental, física y emocionalmente) y satisfacer esa necesidad sin sentirnos culpables. 

Únete a mí para hacer de 2022 el año del cuidado personal intencional y sin culpa. Que sea una forma de adoración verdadera y adecuada.

Escrito por Rocío López, directora sénior de operaciones internacionales e iniciativas estratégicas de Buckner International.

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