Un instructeur de fitness fournit des outils pour un corps et un esprit en forme

Par Diamond Richardson
Buckner InternationalDALLAS – Marsha Taplett se penche en avant par une chaude journée de juin, tandis que toutes les jeunes filles présentes dans la salle la regardent fixement. “ Tout le monde peut-il répéter ” contrôle des portions » ? », demande-t-elle.

“ Contrôle des portions ! ” répondent les filles avec enthousiasme.

Taplett est assise au milieu de la salle du Buckner's Hillburn Hills Resource Center, où elle anime une discussion sur l'importance de manger des aliments de toutes les couleurs, de boire de l'eau et de faire de l'exercice de manière ludique. Les filles participent activement et posent des questions. C'est le genre de réaction que Taplett apprécie.

“ J'ai commencé à faire du bénévolat parce que je voulais toucher la vie des enfants et faire une différence dans leur vie ”, a déclaré Taplett.

Taplett passe généralement ses journées à gérer le personnel de remise en forme, à élaborer des programmes d'exercices et à offrir des entraînements personnalisés aux clients de l'hôtel Rosewood Crescent, où elle occupe le poste de responsable de la remise en forme.

Mais en mars, elle a commencé à animer des séances sur la nutrition et le fitness dans les centres communautaires de Buckner International à Dallas.

“ Les réactions sont toujours positives ”, a déclaré Rocio Lopez, coordinatrice des relations communautaires chez Buckner. “ Tout le monde adore Marsha et nous apprécions vraiment le temps qu'elle consacre aux communautés que Buckner sert. ”

Taplett travaille depuis plus de 25 ans dans le secteur du fitness et est satisfaite de son emploi, mais l'année dernière, Marsha a commencé à ressentir un vieux désir qui la tiraillait.

“ J'ai découvert l'existence de l'orphelinat Buckner quand j'étais enfant ”, raconte Taplett. “ Cet endroit ne m'a jamais quitté, alors après avoir terminé mes études au séminaire en 2003, je me suis engagé à y faire du bénévolat un jour. Je sentais que cela faisait partie de ma mission. Je voulais toucher la vie des enfants. ”

Taplett a contacté Buckner et, avec l'aide de Lopez, des cours de nutrition et de remise en forme ont été mis en place pour les centres communautaires Buckner.

“ Marsha voulait mettre ses dons et ses talents au service des autres ”, explique Lopez. “ Après avoir discuté avec elle et découvert sa passion pour aider les autres à travers le fitness et l'éducation nutritionnelle, j'ai tout de suite compris qu'elle serait parfaite pour nos centres communautaires Buckner. Son amour pour les gens et sa motivation ont rendu ce partenariat très naturel. ”

Des séances sont organisées pour les jeunes femmes, les personnes âgées, les mères célibataires, les enfants et les adolescents. Taplett aborde les moyens de préparer des repas plus sains, les façons simples de devenir plus actif, les exercices de respiration et l'importance du sommeil.

Taplett a déclaré qu'elle adaptait les séances aux différents groupes d'âge. Elle aime travailler avec tous les groupes, mais a déclaré qu'elle avait une affection particulière pour encourager les enfants à adopter un mode de vie sain.

“ Je sais que si nous pouvons atteindre les enfants suffisamment tôt, nous pouvons contribuer à prévenir les maladies, réduire l'obésité infantile et améliorer leur qualité de vie. ”

Taplett transforme les habitudes alimentaires. Elle transforme les corps. Pour elle, cependant, la transformation la plus importante est intérieure.

“ Plus vous vous sentez bien dans votre peau, plus vous êtes heureux. Être en bonne santé et se sentir bien améliore la confiance en soi et la qualité de vie. Améliorer la vie des gens, c'est la raison d'être de Buckner. ”

Pour en savoir plus sur les possibilités de bénévolat chez Buckner, veuillez envoyer un e-mail à volunteers@buckner.org.