Hỗ trợ trong thời kỳ khủng hoảng: Một công cụ hữu ích để giúp giảm bớt lo âu.

Hiện nay, nhiều người trong chúng ta đang phải làm việc theo lịch trình và trải nghiệm bất thường. Để giảm thiểu tác động của COVID-19, nhiều người trong chúng ta đang thực hiện việc ở nhà hoặc giãn cách xã hội. Thời kỳ chưa từng có tiền lệ và sự bất ổn này có thể gây ra mức độ lo âu mới. Chuyên viên tư vấn Staci Garner của Buckner Family Pathways chia sẻ một ứng dụng điện thoại có thể giúp bạn bình tĩnh hơi thở và hệ thần kinh mỗi khi bạn cảm thấy lo âu hoặc nhịp tim tăng cao.