Tiếp tục làm việc: các sở thích sáng tạo giúp duy trì sự linh hoạt của não bộ.
Những mũi khâu được đan cẩn thận vào một tấm chăn nhiều màu sắc. Những tấm gỗ được chạm khắc tỉ mỉ thành những chiếc xe mini. Sợi len được quay thành hàng chục chiếc mũ nhỏ xíu.
Nếu những dấu hiệu này không chỉ là bằng chứng của việc nghỉ hưu, mà là bằng chứng cho thấy não bộ của người cao tuổi đang tích cực trì hoãn sự suy giảm trí nhớ?
Một nghiên cứu mới từ Bệnh viện Mayo cho thấy trong khi hoạt động xã hội và vận động thể chất có tác dụng đáng kể trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh sa sút trí tuệ và Alzheimer, thì các sở thích sáng tạo như làm đồ gỗ và đan len lại là những hoạt động hiệu quả nhất trong việc duy trì sự linh hoạt của não bộ.
“Có đủ dữ liệu ở đây để cho thấy rằng việc hoạt động xã hội và tinh thần tích cực — cùng với những gì chúng ta đã biết từ các nghiên cứu khác về hoạt động thể chất — có thể ảnh hưởng đến việc bạn có bị sa sút trí tuệ trong tương lai hay không. Và bạn có thể giảm nguy cơ bằng cách duy trì hoạt động tinh thần và thể chất,” Tiến sĩ James Leverenz, một bác sĩ thần kinh học tại Trung tâm Sức khỏe Não bộ Lou Ruvo của Bệnh viện Cleveland Clinic, cho biết.
Các cộng đồng Buckner Senior Living chủ động tạo ra cơ hội cho người cao tuổi theo đuổi đam mê nghệ thuật thông qua các hoạt động nâng cao chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nhiều cư dân không dừng lại ở đó. Họ sử dụng sở thích và thời gian của mình để mang lại hy vọng cho cuộc sống của người khác. Những cư dân như các bà cụ ở Calder Woods, những người... Mũ len cho trẻ sơ sinh tại các bệnh viện địa phương hoặc tại Parkway Place, những người đàn ông Đồ chơi gỗ chạm khắc dành cho trẻ em có hoàn cảnh khó khăn ở Houston Họ vừa phải đối mặt với việc mất trí nhớ trong cuộc sống của chính mình, vừa tạo ra những kỷ niệm cho người khác.
Bạn có thể đọc thêm về cách các sở thích sáng tạo giúp người cao tuổi duy trì chức năng trí nhớ trong một bài báo gần đây của CBS News. ở đây.
