Nghỉ ngơi. Suy ngẫm. Tập trung lại.
Một bài viết về sự tự phản tỉnh
Tự phản tỉnh và nghỉ ngơi là những khoảnh khắc có chủ đích được dành riêng để giảm bớt nhịp sống hối hả hàng ngày và có thể giúp bạn xử lý và hiểu rõ những gì đang diễn ra trong cuộc sống của mình.
Khi chúng ta đang tiến gần đến giữa năm, bạn đã suy ngẫm về cảm xúc của mình chưa?
Bạn đang nghỉ ngơi thế nào?
Chúng ta đều có thể đồng cảm với những khó khăn và áp lực mà năm qua mang lại, và khi chúng ta bắt đầu bước vào giai đoạn bình thường mới này, có thể chúng ta đang gặp khó khăn trong quá trình chuyển đổi.
Tôi khuyến khích bạn hãy nghỉ ngơi. Hãy tạm gác mọi việc sang một bên và bắt đầu cầu nguyện để bước vào sự hiện diện của Chúa, nhằm suy ngẫm và phản ánh về những gì bạn đã trải qua.
Những câu hỏi nào bạn có thể sử dụng để tập trung lại?
Hãy đặt những câu hỏi này để giúp bạn dành nhiều thời gian hơn cho Chúa, tập trung lại và thoát khỏi lối sống tự động.
- Những ân huệ lớn nhất của tôi trong năm qua là gì?
- Chúa đã dạy tôi điều gì và làm thế nào tôi có thể tiếp tục áp dụng điều đó vào cuộc sống của mình?
- Tôi có hài lòng với những gì mình đang làm không?
- Tôi có thể ngừng và/hoặc bắt đầu làm gì?
Khi bạn tìm kiếm sự biến đổi thông qua sức mạnh của tinh thần, hãy mời những người khác cùng tham gia. Mặc dù ở một mình có thể giúp chúng ta phục hồi, chúng ta phải nhớ rằng cần phải nâng đỡ lẫn nhau. Đừng để thời gian này đẩy bạn vào sự cô lập. Hãy giúp đỡ những người đang cảm thấy chán nản.
Tham gia vào cộng đồng có thể là một cách khác để nghỉ ngơi và suy ngẫm.
Chúng ta có thể được nhắc nhở và truyền cảm hứng để phục vụ người khác bằng cách khích lệ những người xung quanh và đoàn kết lại như một cộng đồng.
Tôi cầu nguyện rằng khi các bạn tụ họp để tập trung vào sự phát triển tinh thần của mình, việc thực hành này sẽ giúp mối quan hệ của các bạn với Chúa trở nên sâu sắc hơn và cho phép các bạn tiến bước với nguồn năng lượng mới.
“Và hãy suy nghĩ xem chúng ta có thể khích lệ nhau hướng đến tình yêu và những việc lành như thế nào, đừng bỏ cuộc trong việc họp mặt với nhau, như một số người vẫn thường làm, nhưng hãy khích lệ nhau – và càng hơn nữa khi các bạn thấy Ngày ấy đang đến gần.” – Hê-bơ-rơ 10:24-25
Tác giả: MariaLuisa Sanchez, Điều phối viên hợp tác với các cơ quan chính phủ của Buckner Children and Family Services tại Houston.
