Les “ couples puissants ” de Buckner Villas perdent des millions de livres grâce à une activité physique régulière

AUSTIN, Texas – Ralph et Eleanor “ Ellie ” Erchinger ainsi que David et Jajauna Scott, deux couples influents résidant à Buckner Villas, s'accordent à dire que rester actif tout au long de la vie, en particulier en vieillissant, augmente la longévité, l'énergie et la mobilité. Les deux couples sont des gourous du fitness, font régulièrement du bénévolat, explorent leurs propres loisirs et participent à des événements sociaux.

Depuis qu'ils ont emménagé dans leur villa privée en 2012, David, 78 ans, a soulevé plus de 7,5 millions de livres au centre de bien-être Buckner Villas et parcouru 2 789 miles sur le vélo d'appartement. Ralph, 86 ans, a soulevé près de 3,5 millions de livres rien que l'année dernière. Leurs épouses font également de l'exercice régulièrement et participent à de nombreux cours de fitness proposés par Buckner Villas.

“ Nous avons toujours mené une vie très active ”, explique Jajauna. “ Ce n'est pas parce que nous vieillissons que nous allons arrêter de faire ce que nous avons toujours fait. Avec le temps, nous sommes simplement actifs d'une manière différente. Avant, nous voyagions beaucoup plus, mais aujourd'hui, nous nous concentrons sur nos familles, notre engagement religieux et nos loisirs individuels. Nous travaillons en équipe, ce qui est important pour conserver le mode de vie dynamique que nous aimons. ”

Jajauna souffre d'arthrite et s'en tient au vélo et à quelques appareils, mais elle constate que l'exercice régulier aide énormément ses articulations. David s'entraîne 75 minutes les lundis, mercredis et vendredis. Il fait trois miles à vélo, puis fait de la musculation sur les appareils. Les Scott prennent également le temps de voir leurs amis, dont certains qu'ils connaissent depuis plus de 50 ans.

“ Participer à des activités spirituelles, sociales et sportives nous permet de rester jeunes mentalement ”, explique David. “ Plus nous participons et plus nous bougeons, plus nous nous sentons jeunes. Il est important de se tenir au courant de ce qui se passe dans le monde, sinon on finit par rester assis à ne rien faire et par dépérir. ”

Les Scott et les Erchinger ont tous deux participé à une initiative de bien-être à Buckner Villas appelée “ European Adventure ”, dans le cadre de laquelle les résidents s'affrontaient par équipes pour accomplir des tâches physiques et gagner des prix. Ils utilisent également volontiers le centre de remise en forme de Buckner Villas, et en particulier la piscine intérieure, pour soulager leurs douleurs arthritiques et faciliter leur rétablissement après une opération chirurgicale.

“ J'ai subi toutes les arthroplasties imaginables, y compris au niveau des genoux, des hanches et des épaules ”, explique Ralph. “ Je suis heureux de pouvoir continuer à faire de l'exercice comme je l'ai toujours fait. J'ai servi dans l'armée de l'air pendant 30 ans, et nous avons toujours été des randonneurs et des voyageurs passionnés. Être actif a donc toujours fait partie de notre vie. ”

En plus de faire de l'exercice physique, les Erchinger consacrent également du temps à exercer leur esprit en rédigeant un mémoire afin de partager leurs histoires, leurs conseils et leurs valeurs avec leur famille. Ils ont rassemblé des DVD et des livres de toute leur vie pour les aider dans ce projet.

“ Nous avons trouvé une merveilleuse complicité en rédigeant ces mémoires ”, a déclaré Ellie. “ Au cours de nos 60 années de mariage, nous avons compris qu'il était important d'avoir des valeurs, des objectifs, des niveaux d'énergie, des programmes de remise en forme et des centres d'intérêt similaires. Nous formons vraiment une équipe. ”

“ Janet Burnett, coordinatrice des activités communautaires, a fait un travail formidable pour découvrir les centres d'intérêt des résidents et créer un programme ludique et dynamique visant à promouvoir le vieillissement actif chez les personnes âgées en tenant compte de ces centres d'intérêt ’, a déclaré Doyle Antle, directeur exécutif de Buckner Villas. ” Il est inspirant de voir des résidents comme les Erchinger et les Scott se soutenir mutuellement dans leurs objectifs de remise en forme et faire des activités ensemble pour rencontrer de nouvelles personnes et essayer de nouvelles choses. “

Regardez le reportage de KVUE sur ces couples inspirants. ici.