Les seniors de Calder Woods prouvent que l'âge n'est qu'un chiffre

Être une personne âgée, c'est entrer dans une nouvelle phase de la vie. Se lancer dans cette phase peut être effrayant et isolant, mais aussi passionnant et riche en nouvelles opportunités. Les résidents de Buckner Calder Woods, une communauté pour personnes âgées située à Beaumont, au Texas, se sont lancé le défi de faire de cette phase la meilleure de leur vie jusqu'à présent.

Les seniors se réunissent pour bien vieillir

Le 4 octobre, la communauté a organisé une journée de remise des prix du bien-être afin de célébrer les réalisations des résidents autonomes en matière de bien-être au cours des six derniers mois. Calder Woods se consacre à l'amélioration de la qualité de vie des personnes âgées en promouvant un mode de vie actif et sain tout en préservant leur indépendance et leur dignité.
 
“ Les récompenses en matière de bien-être motivent les résidents à continuer à travailler pour atteindre leurs objectifs individuels ”, a déclaré Ronnie Sanders, directeur de la santé et du bien-être à Calder Woods. “ Cela stimule le moral et crée un sentiment d'appartenance à la communauté. ”
 
Chaque trimestre, le personnel et les résidents se réunissent pour une évaluation de leur condition physique. La dernière évaluation a impressionné tout le monde. Parmi les points forts, on peut citer une amélioration de 5,55% dans la marche de 6 minutes, une amélioration de 2,01% du métabolisme global, une amélioration de 37,91% de la force musculaire et une diminution de 1,16% du poids. 

Rester actif quel que soit votre âge offre de nombreux avantages

L'âge moyen des résidents de Calder Woods est de 86 ans et ils sont considérés comme présentant un “ faible risque ” de chute selon l'enquête d'évaluation des risques de chute de John Hopkins.
 
Le fait de mener une vie active offre de nombreux avantages aux personnes âgées. Cela a un impact non seulement sur leur santé physique, mais aussi sur leur santé mentale et leurs aptitudes sociales. 
 
Calder Woods propose un large éventail d'activités, notamment du tai-chi, du yoga, de la Zumba, du fitness sur chaise, de l'aquagym, des cours de prévention des chutes et de posture.
 
“ Notre programme met l'accent sur la santé physique, émotionnelle et nutritionnelle, ainsi que sur l'établissement et le maintien de relations sociales avec les autres résidents et le personnel ”, a poursuivi M. Sanders. 
 
Les bienfaits d'une activité physique régulière pour les personnes âgées comprennent une meilleure santé cardiovasculaire, des os plus solides, une meilleure santé mentale et une meilleure régulation de l'humeur, ainsi qu'un risque moindre de maladies et de troubles chroniques. 

Célébrer le bien-être

Lors de la journée des Wellness Awards, divers prix ont été décernés pour récompenser les réalisations des résidents. Jo Geisendorf, Alice Schroder et Janelle Holden ont remporté les trophées récompensant la plus grande amélioration de leur condition physique générale. 
Le Dr Jean Ivey a volé la vedette avec le plus grand nombre de squats, tandis que Virgina Ellis a remporté le prix de la souplesse. Ruel Rodgers a franchi la ligne d'arrivée de la marche de six minutes avec la meilleure distance. 
 
Les autres résidents honorés étaient :

• Prix Altrusa : Marsha Williams
• Prix de l'équilibre : Dr Fred Moorer
• Prix de la posture : Bobbye Mcgill
• Prix Angle Backward : Nelda Brown
• Prix du meilleur esprit : Dianne Rogers
• Prix du recrutement : Jean Jones 

L'exercice physique libère des endorphines, les stimulants naturels de l'humeur. Pour ces seniors, cela leur a apporté le bénéfice supplémentaire de pouvoir rivaliser et s'entraîner ensemble ! Les personnes âgées peuvent souvent se sentir seules et isolées. Mais grâce aux activités communautaires, à l'exercice physique et à la compétition, les seniors de Calder Woods profitent pleinement de cette période de leur vie.

Profitez pleinement de cette nouvelle étape de votre vie et découvrez un mode de vie dynamique dans l'une de nos communautés Buckner Retirement Services réparties à travers le Texas.