Người cao tuổi tại Calder Woods chứng minh rằng tuổi tác chỉ là con số.

Trở thành người cao tuổi là một chương mới trong cuộc đời. Bước vào chương này có thể khiến người ta cảm thấy sợ hãi và cô đơn, nhưng cũng đầy hứng khởi và cơ hội mới. Đối với cư dân tại Buckner Calder Woods, một cộng đồng dành cho người cao tuổi ở Beaumont, Texas, họ đã tự thách thức bản thân để biến đây thành chương đẹp nhất trong cuộc đời mình cho đến nay.

Người cao tuổi cùng nhau hướng tới một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc khi về già.

Ngày 4 tháng 10, cộng đồng đã tổ chức Ngày Vinh danh Sức khỏe để tôn vinh những thành tựu về sức khỏe của cư dân sống độc lập trong sáu tháng qua. Calder Woods cam kết nâng cao chất lượng cuộc sống cho người cao tuổi bằng cách khuyến khích lối sống tích cực, lành mạnh đồng thời vẫn duy trì sự độc lập và tôn trọng phẩm giá của họ.
 
“Việc có các giải thưởng về sức khỏe và hạnh phúc khuyến khích cư dân tiếp tục nỗ lực hướng tới các mục tiêu cá nhân của mình,” Ronnie Sanders, Giám đốc bộ phận Sức khỏe và Hạnh phúc tại Calder Woods, cho biết. “Điều này nâng cao tinh thần và tạo ra cảm giác gắn kết cộng đồng.”
 
Mỗi quý, nhân viên và cư dân tập trung để thực hiện đánh giá sức khỏe. Đánh giá gần đây nhất đã gây ấn tượng mạnh mẽ cho tất cả mọi người. Trong số những điểm nổi bật là sự cải thiện 5.55% trong bài kiểm tra đi bộ 6 phút, cải thiện 2.01% về chuyển hóa tổng thể, cải thiện 37.91% về sức mạnh cơ bắp và giảm 1.16% về cân nặng. 

Duy trì hoạt động tích cực dù ở bất kỳ độ tuổi nào mang lại nhiều lợi ích.

Tuổi trung bình của cư dân tại Calder Woods là 86 tuổi và được coi là “nguy cơ thấp” về nguy cơ ngã theo Bảng đánh giá nguy cơ ngã của Johns Hopkins.
 
Giữ lối sống năng động mang lại nhiều lợi ích cho người cao tuổi. Nó không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn đến sức khỏe tinh thần và kỹ năng xã hội. 
 
Calder Woods cung cấp một loạt các hoạt động đa dạng và phong phú, bao gồm thái cực quyền, yoga, Zumba, tập thể dục trên ghế, aerobic dưới nước, lớp học phòng ngừa té ngã và cải thiện tư thế.
 
“Chương trình của chúng tôi tập trung vào sức khỏe thể chất, tinh thần, dinh dưỡng và việc xây dựng và duy trì các mối quan hệ xã hội với các cư dân khác và nhân viên,” Sanders tiếp tục. 
 
Lợi ích của việc tập luyện thể dục đều đặn Đối với người cao tuổi, các lợi ích bao gồm cải thiện sức khỏe tim mạch, xương chắc khỏe hơn, cải thiện sức khỏe tinh thần và điều hòa tâm trạng, cũng như giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính và rối loạn. 

Kỷ niệm sức khỏe

Trong ngày trao giải Wellness Awards, nhiều giải thưởng đã được trao để vinh danh những thành tích của cư dân. Đối với hạng mục ’Cải thiện thể lực tổng thể tốt nhất", Jo Geisendorf, Alice Schroder và Janelle Holden đã nhận được cúp. 
Bác sĩ Jean Ivey đã gây ấn tượng mạnh nhất với số lần squat nhiều nhất, trong khi Virgina Ellis giành giải thưởng về độ linh hoạt. Ruel Rodgers đã vượt qua vạch đích của cuộc đi bộ 6 phút với khoảng cách xa nhất. 
 
Các cư dân khác được vinh danh bao gồm:

• Giải thưởng Altrusa: Marsha Williams
• Giải Thưởng Cân Bằng: Tiến sĩ Fred Moorer
• Giải Thưởng Tư Thế: Bobbye Mcgill
• Giải Thưởng Góc Lùi: Nelda Brown
• Giải Thưởng Tinh Thần Xuất Sắc: Dianne Rogers
• Giải thưởng Tuyển dụng: Jean Jones 

Tập thể dục giải phóng endorphin, chất dẫn truyền thần kinh tự nhiên giúp cải thiện tâm trạng. Đối với những người cao tuổi này, họ còn có thêm lợi ích từ việc thi đấu và tập luyện cùng nhau! Người cao tuổi thường cảm thấy cô đơn và bị cô lập. Nhưng thông qua các hoạt động cộng đồng, tập thể dục và thi đấu, người cao tuổi tại Calder Woods đang tận hưởng trọn vẹn giai đoạn này của cuộc đời.

Hãy tận hưởng trọn vẹn giai đoạn này của cuộc đời và trải nghiệm một lối sống sôi động tại một trong các cộng đồng dịch vụ hưu trí Buckner của chúng tôi trên khắp Texas.