Cách kết nối khi trở lại trường học

Tháng Tám là lúc bắt đầu nghĩ đến việc đi học, lau chùi balo, mua bút chì, sổ tay và có thể cả một đôi giày mới. 
 
Đối với một số bậc phụ huynh, mùa tựu trường cũng đồng nghĩa với việc chuẩn bị cho con cái đối mặt với áp lực của năm học mới. 
 
Sissy Goff, Thạc sĩ Giáo dục (M.Ed.), Chuyên viên Tư vấn Tâm lý (LPC-MHSP) và tác giả đã phát biểu trong một... Bài báo của Fox News Từ 2 đến 51% trẻ em trong độ tuổi đi học bị chứng từ chối đi học, và tình trạng này thường ảnh hưởng đến trẻ em ở độ tuổi 5-6 hoặc 10-11 tuổi. 

Làm thế nào để cha mẹ có thể hỗ trợ con cái khi con cảm thấy lo lắng về việc trở lại trường học?

Hãy trò chuyện với con cái của bạn.

Một vài tuần trước khi năm học bắt đầu, hãy trò chuyện với con về lớp học, tòa nhà trường, giáo viên và bạn bè của con. Nếu con sắp chuyển đến một trường mới, bạn có thể thỉnh thoảng đưa con đi ngang qua trường để làm quen với khu vực xung quanh và kiến trúc bên ngoài của tòa nhà. 
 
Tham gia các sự kiện được tổ chức tại trường.
 
Hãy cho trẻ em tiếp xúc nhiều nhất có thể với trường học, gặp gỡ giáo viên, hiệu trưởng và cán bộ quản lý, cũng như các bạn cùng lớp. 
 
Nếu có thể, hãy cho họ tham quan trường học, chỉ cho họ biết nơi họ sẽ đến vào buổi sáng, nơi họ sẽ ăn trưa, và nơi bạn sẽ đưa đón họ hàng ngày. 
 
Nhắc nhở họ rằng họ không cô đơn.
 
Một công cụ quan trọng đối với cha mẹ là thể hiện sự đồng cảm với sự lo lắng của con. Hãy cho con biết bạn hiểu những gì con đang cảm nhận và bạn luôn sẵn sàng để trò chuyện về điều đó. Bạn có thể sử dụng các cuốn sách như “Sợ hãi, đi đi!”Các công cụ để vượt qua những khoảnh khắc sợ hãi.”.
 
Cho trẻ em quyền tự quyết giúp giảm bớt lo lắng.
 
Thói quen cũng có thể mang lại sự thoải mái. Hãy để chúng trở thành một phần của kế hoạch buổi sáng. Tạo một bảng theo dõi để họ có thể đánh dấu các mục đã hoàn thành. Điều này giúp họ cảm thấy có quyền kiểm soát, từ đó giảm bớt lo lắng. Họ có thể giúp chọn quần áo từ ngày hôm trước, lựa chọn giữa các tùy chọn bữa sáng khác nhau và giúp đóng gói bữa trưa. Hãy dành thêm thời gian cho buổi sáng để bạn có thể có mặt một cách bình tĩnh, giúp xoa dịu bất kỳ lo lắng nào trong ngày đầu tiên. 
 
Goff cũng cho biết, “Càng cần nhiều can đảm để hoàn thành nhiệm vụ, họ càng lấy được nhiều sự tự tin từ chính nhiệm vụ đó. Hãy giúp trẻ em tìm ra con đường để có được cả sự tự tin và can đảm. Hãy ngừng việc cứu giúp họ và vô tình truyền đạt cho họ rằng việc cứu giúp là điều họ cần. Họ can đảm, mạnh mẽ và thông minh hơn họ tưởng. Và bạn là người quan trọng nhất trong cuộc đời họ để giúp họ không chỉ học hỏi mà còn trải nghiệm sự thật đó.”

Cách khuyến khích trẻ em chia sẻ về ngày của mình

Là một bậc phụ huynh, bạn có thể đã quen với việc đón con sau giờ học. Bạn háo hức muốn nghe về ngày hôm nay diễn ra thế nào, các tương tác với bạn bè, hoặc mọi thứ về giáo viên của con. Tuy nhiên, những câu hỏi này thường có thể làm cho trẻ cảm thấy quá tải, đặc biệt là sau một ngày học tập sôi động bên ngoài gia đình. 
 
Và đối với những đứa trẻ nhút nhát hoặc hướng nội, những câu hỏi này có thể còn khó khăn hơn để xử lý. Đó là lý do tại sao chúng ta thường nghe thấy trẻ em trả lời bằng một từ duy nhất, hoặc thậm chí là một cái nhún vai hay một tiếng grunt. 
 
Làm thế nào để bạn có thể tạo ra cơ hội để tìm hiểu thêm về những gì con bạn đang trải qua tại trường học? 
 
Kích thích cuộc trò chuyện bằng cách tạo không gian cho con thư giãn. Hãy để con bạn thư giãn và dành chút thời gian chỉ ngồi trong xe yên tĩnh trên đường về nhà. Điều này giúp tâm trí con xử lý những sự kiện trong ngày mà không bị kích thích thêm từ màn hình hay cuộc trò chuyện. 
 
Sau một khoảng thời gian nghỉ ngơi, hãy thử đặt những câu hỏi mở. Có những ngày con bạn có thể kể rất chi tiết, nhưng cũng có những ngày con chỉ trả lời một cách sơ sài. Tuy nhiên, đây là cách tuyệt vời để tìm hiểu thông tin mà không phải nghe câu trả lời nhàm chán “tốt thôi”.”

Cầu nguyện cho con của bạn

Một cách khác để giúp con bạn chuẩn bị cho năm học mới là cầu nguyện — hãy cầu nguyện cho con và các thầy cô của con, nhưng cũng hãy cầu nguyện cùng con. Dạy con sử dụng cầu nguyện như một nguồn lực để xua tan nỗi sợ hãi và trò chuyện với Chúa khi con cảm thấy lo lắng.

Nguồn lực có sẵn

Đối với nhiều gia đình, việc chuẩn bị cho năm học mới chỉ là một gánh nặng thêm trong cuộc sống hàng ngày. Nếu bạn cần hỗ trợ, tư vấn hoặc các hình thức hỗ trợ khác, các chương trình của Buckner Family Hope Center® có thể giúp củng cố toàn bộ gia đình bạn. Có các nguồn lực sẵn có dành cho cả cha mẹ và con cái.
 
Từ các sự kiện cộng đồng, hỗ trợ tài chính và nhiều hoạt động khác, Trung tâm Hy vọng Gia đình có thể giúp bạn và gia đình bắt đầu năm học mới một cách tốt nhất.