Người đam mê thể dục thể thao cao tuổi muốn khuyến khích bạn bè cùng tập luyện để cải thiện sức khỏe | Buckner Parkway Place

Thời kỳ của những cơ sở chăm sóc người cao tuổi giống như bệnh viện, nơi người cao tuổi ngồi xe lăn và gậy chống dọc theo hành lang, đã qua đi. Bước vào Parkway Place, một cộng đồng sống cho người cao tuổi của Buckner, bạn sẽ thấy người cao tuổi tham gia các cuộc thi bowling trên Wii, tham gia lớp học Thái Cực Quyền hoặc học nhảy Zumba.

Rachel Ramirez, Giám đốc Chăm sóc Sức khỏe của Parkway Place, đã thiết kế các chương trình tập luyện hiện đại nhằm giúp người cao tuổi duy trì sức khỏe và hoạt động tích cực trong suốt thời gian nghỉ hưu. Emma Sullinger, một phụ nữ ở độ tuổi 70, là một trong những người đam mê tập luyện nhất trong cộng đồng, mặc dù cô làm điều đó chủ yếu vì kỷ luật hơn là vì niềm vui.

“Tôi đã coi đó là ưu tiên hàng đầu vì tôi biết nó quan trọng như thế nào, nhưng tôi không thực sự tập thể dục vì tôi thích nó,” cô nói, cười. “Bởi vì nếu bạn làm điều đó chỉ vì bạn thích nó, và rồi một ngày nào đó bạn không còn thích nó nữa, thì bạn sẽ làm gì?”

Sullinger tham gia các lớp học Thái Cực Quyền hai lần một tuần và cũng tập luyện trên các máy tập khác nhau ba lần một tuần, mỗi lần khoảng một giờ. Cô cho biết cô thường xuyên khuyến khích bạn bè và các cư dân khác tập luyện và duy trì sức khỏe.

“Tôi đã bị đau lưng từ thời đại học nên tôi đã biết từ lâu rằng mình cần duy trì một hình thức tập luyện nào đó,” cô nói. “Tôi chưa bao giờ là vận động viên… Đó không phải là điều tôi thực sự thích, nhưng từ đầu, tôi đã biết rằng việc đó rất quan trọng.”

Sullinger cho biết Ramirez đã tạo ra các lớp học và chương trình giúp cô cảm thấy hứng thú và duy trì động lực tập luyện. Cô hiểu rằng công việc của Ramirez không hề dễ dàng khi “cố gắng thuyết phục mọi người làm những điều họ thực sự không muốn làm.”

Hơn một nửa cư dân tại Parkway Place tham gia các hoạt động thể dục thể thao. Vào bất kỳ thời điểm nào, bạn cũng có thể thấy họ đang tập luyện với máy tập chân, đi bộ trên máy chạy bộ hoặc tham gia các lớp tập aerobic dưới nước.

“Tôi cố gắng tiếp cận cư dân nhiều nhất có thể,” Ramirez nói. “Tôi đặc biệt quan tâm đến những cư dân mới hoặc những người trông có vẻ buồn bã. Chăm sóc sức khỏe là tùy chọn, vì vậy tôi muốn có thể hiểu rõ về cư dân, ngay cả khi họ không tham gia, vì nếu họ bao giờ tham gia, chúng ta đã có mối quan hệ sẵn.”

Ramirez đã theo học ngành Khoa học Thể dục và Thể thao với chuyên ngành Sức khỏe và Chăm sóc Sức khỏe trong thời gian học đại học, nhưng cô không chắc chắn mình sẽ làm gì với bằng cấp sau khi tốt nghiệp. Trong một chuyến đi cùng nhà thờ, cô đã giúp đỡ một số người cao tuổi và nhận thấy họ gặp khó khăn khi đổ nửa gallon sữa. Và rồi cô chợt nhận ra.

“Tôi chỉ nghĩ rằng, chắc chắn phải có cách nào đó để giúp người cao tuổi duy trì sức khỏe, hoạt động và độc lập,” cô nói.

Cô ấy tình cờ có một người bạn làm việc tại một khu nghỉ dưỡng cho người cao tuổi, nên cô đã đến thăm và nhận ra mình có thể trở thành giám đốc chăm sóc sức khỏe. Sau khi tốt nghiệp đại học, cô đã làm thực tập và đã yêu công việc này.

“Tôi rất thích làm việc với người cao tuổi và lắng nghe tất cả những lời khuyên quý báu và câu chuyện của họ. Họ thật sự rất thú vị.”