Un passionné de fitness senior souhaite que ses pairs soient en bonne santé | Buckner Parkway Place

L'époque des établissements de soins infirmiers ressemblant à des institutions, où les personnes âgées s'alignaient dans les couloirs en fauteuils roulants et déambulateurs, est révolue. Entrez dans Parkway Place, une communauté pour personnes âgées de Buckner, et vous verrez des seniors participer à des compétitions de bowling sur Wii, suivre des cours de tai-chi ou apprendre la zumba.

Rachel Ramirez, directrice du bien-être à Parkway Place, a mis au point des programmes de remise en forme à la pointe de la technologie pour aider les seniors à rester actifs et en bonne santé tout au long de leur retraite. Emma Sullinger, âgée de plus de 70 ans, est l'une des plus grandes adeptes du fitness de la communauté, même si elle le pratique davantage par discipline que par plaisir.

“ J'en ai fait une priorité parce que je sais à quel point c'est important, mais je ne fais pas vraiment de l'exercice parce que j'aime ça ”, dit-elle en riant. “ Parce que si vous le faites juste parce que vous aimez ça et qu'un jour vous cessez d'aimer ça, que ferez-vous alors ? ”

Sullinger suit des cours de tai-chi deux fois par semaine et s'entraîne également sur divers appareils trois fois par semaine pendant environ une heure chaque jour. Elle dit qu'elle encourage régulièrement ses amis et ses voisins à faire de l'exercice et à rester en bonne santé.

“ J'ai des problèmes de dos depuis l'université, donc j'ai toujours su que je devais faire de l'exercice ”, explique-t-elle. “ Je n'ai jamais été une athlète... Ce n'est pas quelque chose que j'apprécie particulièrement, mais j'ai toujours su que c'était important. ”

Sullinger remercie Ramirez d'avoir créé des cours et des programmes qui suscitent son intérêt et l'aident à rester motivée pour faire de l'exercice. Elle sait que Ramirez n'a pas un travail facile “ en essayant d'amener les gens à faire quelque chose qu'ils ne veulent pas vraiment faire ”.”

Plus de la moitié des résidents profitent des activités de remise en forme proposées par Parkway Place. À tout moment, vous les trouverez en train de faire des exercices de musculation, de marcher sur des tapis roulants ou de s'éclabousser dans les cours d'aquagym.

“ J'essaie d'aller à la rencontre des résidents autant que possible ”, explique Ramirez. “ Je prête particulièrement attention aux nouveaux résidents ou à ceux qui semblent un peu déprimés. Le bien-être est facultatif, donc je veux pouvoir connaître les résidents, même s'ils ne viennent pas, car s'ils le font un jour, nous aurons déjà établi une relation. ”

Ramirez a étudié les sciences de l'exercice et du sport à l'université, avec une spécialisation en santé et bien-être, mais elle ne savait pas trop ce qu'elle ferait de son diplôme une fois ses études terminées. Lors d'un voyage avec son église, elle a aidé des personnes âgées et a remarqué qu'elles avaient du mal à verser un demi-gallon de lait. C'est alors que tout s'est mis en place.

“ Je me suis dit qu'il devait bien exister un moyen d'aider les personnes âgées à rester en bonne santé, actives et autonomes ”, explique-t-elle.

Elle avait justement une amie qui travaillait dans une maison de retraite, alors elle est allée lui rendre visite et a découvert qu'elle pouvait devenir directrice du bien-être. Après l'université, elle a fait un stage et est tombée amoureuse de ce métier.

“ J'adore travailler avec les personnes âgées et écouter toutes leurs histoires et leur sagesse. Elles sont très amusantes. ”